לשמנים אתריים לבדם יש מגוון יתרונות, לרבות אך לא רק היתרונות הבאים:
ויסות מצב הרוח: שמנים אתריים חד-צדדיים רבים משפיעים על ויסות מצב הרוח, כמו שמן אתרי לבנדר, שיכול להרגיע את מצב הרוח ולשפר את נדודי השינה; שמן אתרי ורד מביא לתחושת הנאה ומפיג מתחים ומתח.
טיפוח העור: לשמנים אתריים חד צדדיים יש השפעה תחזוקה טובה על העור, כמו שמן אתרי עץ התה יש השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית חזקה, שיכולה לשפר בעיות עור; שמן אתרי גרניום מאזן ייצור שמן ומשפר את מצב העור.
מערכת הנשימה: כמה שמנים אתריים חד-צדדיים מועילים למערכת הנשימה, כמו שמן אתרי אקליפטוס, שיכול להקל על אי נוחות בדרכי הנשימה; שמן אתרי מנטה יכול לרענן את הנפש ולשפר תסמינים כמו גודש באף.
טיפול בריאותי פיזי: לחלק מהשמנים האתריים החד-צדדיים יש גם השפעות בריאותיות, כגון שמן ג'ינג'ר, שיכול להמריץ את זרימת הדם ולהקל על עייפות; שמן אתרי לימון יכול לקדם את זרימת הדם ולחזק את החסינות.
