שמן אתרי חד צדדי הוא שמן אתרי צמחי פשוט, בדרך כלל 100% טוהר, לא ניתן להשתמש בו ישירות על העור, בדרך כלל להוסיף לקוסמטיקה, בדרך כלל מעורבב עם שמן הבסיס לשימוש, בדרך כלל לא יכול לעלות על 5 טיפות, הגוף לא יכול לעלות על 10 טיפות (20 טיפות לכמות של 1cc).
1. שיטת רחצה
הערות:
משרים במים למשך 15-20 דקות, רצוי לא פחות מ-15 דקות. אין להתרחץ יותר מ-3 פעמים בשבוע. טמפרטורת המים היא 28-35 מעלות צלזיוס עבור אמבטיות הרפיה, ו-35-39 מעלות צלזיוס מיועדות לאמבטיות ממריצות, אך היזהר לא להשרות זמן רב מדי כאשר הטמפרטורה גבוהה, ואל תשתמש במים חמים מעל 35 מעלות אם יש לך בעיות לב או דליות.
שִׁיטָה:
1. לטפטף ישירות לתוך האמבטיה:
שים את המים תחילה, והוסף ישירות 3-4 טיפות של תמיסת ציר שמן אתרי. מכיוון ששמנים אתריים אינם מסיסים במים ויצרו סרט על מים, אי אפשר להוסיף יותר מדי, 6 טיפות זה הגבול העליון, ולפרק את סרט השמן האתרי ביד. אם הוא משמש ילדים בני 5-12 שנים, יש לדלל אותו בשמן בסיס ולהוסיף אותו למים, והמינון צריך להיות נמוך יותר.
2. נוסחת שמן אתרי:
עם 10 מ"ל של שמן בסיס, זה גם שמן עיסוי גוף מעולה. אם יש לך עור רגיש, עדיף לדלל אותו ב-10 מ"ל שמן נשא או חלב מלא (לא ניתן להשתמש בחלב דל שומן, כי שומן יכול להמיס שמנים אתריים) לפני שפיכתו לאמבטיה. אם ברצונכם לעשות אמבט בועות, שפכו את נוזל האמבטיה לתוך הפקק של הבקבוק, ולאחר מכן הוסיפו שתי טיפות שמן אתרי לפקק, ערבבו ויוצקים אותו לאמבטיה.
2. אמבט רגליים
עד 6 טיפות באגן מים
1. הזעת כף הרגל: 6 טיפות לבנדר או ברוש
2. בריברי: 6 טיפות של עץ התה
3. אמבט סיץ
1. טחורים: 2 טיפות ברוש + 2 טיפות לבונה + 2 טיפות ערער + 1 סיר מים
2. דלקת שלפוחית השתן ודלקת השופכה: 2 טיפות לבונה + 2 טיפות אקליפטוס + 2 טיפות אלגום + 1 סיר מים
פֶּתֶק:
יש להשתמש בארומתרפיה רק כטיפול משלים, לכן הקפידו להתייעץ עם רופא במקרים חמורים.
רביעית, הגש ישירות
טובלים צמר גפן ישירות בשמן אתרי טהור ומזהים אותו על האזור שצריך לטפל בו. רק שני שמנים אתריים, לבנדר ועץ התה, ניתן ליישם ישירות לטיפול בכוויות קלות, עקיצות חרקים, יבלות, כסף, תירס וזיהומי ציפורניים. ניתן לזהות כמה פצעונים ישירות עם שמן עץ התה. יש להקפיד להשתמש במטליות צמר גפן במקום באצבעות, ושטח היישום לא צריך להיות גדול מדי.